Йога-практики. Мудры, мантры, медитации

Мудры — это яркий, выразительный жест руками, при этом он особый — мистический и целительный одновременно. Считается, что он связывает вас с источниками космических сил и потому оказывает позитивное воздействие на организм.

Практику йоги для пальцев, как еще называют мудры, прекрасно дополнит пение мантр — исцеляющих звуков и выполнение медитаций — для умиротворения и ясности сознания.

Благодаря регулярным занятиям этими древними, но до сих пор актуальными практиками вы обязательно почувствуете со временем значительное улучшение здоровья и особый прилив энергии, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование. Успехов вам! (Шри Рой)

Для широкой аудитории.

О чем книга.

О древних восточных практиках — мудрах. Описана история сакральных жестов, даны подробные инструкции по технике выполнения. Для удобства практикующих мудры сгруппированы по сферам применения:

- для улучшения здоровья;

- для омоложения организма и увеличения энергии в теле;

- для обретения гармонии и умиротворения, успокоения психики.

Каждая мудра снабжена поясняющей иллюстрацией — таким образом, выполнить ее сможет каждый!

Практика целительных и вдохновляющих жестов рук может быть дополнена произнесением специальных звуков и фраз — мантрами и выполнением медитативных практик. Вы узнаете, как правильно сочетать все три практики вместе для достижения оптимального результата.

Почему книгу стоит прочитать.

Тот, кто постоянно практикуется в мудрах и мантрах, способен чувствовать потоки жизненной энергии внутри тонкого тела и воздействовать на них. Это дает возможность измениться и исцелиться.

Благодаря этой книге вы сможете научиться оказывать положительное влияние на свой организм через работу с телом и психикой. Руки и голос станут вашим средством решения проблем со здоровьем, помогут поднять настроение, повысят жизненный тонус.

Кроме того, если вы занимаетесь йогой или другими телесными или духовными практиками мудры вкупе с мантрами и медитациями помогут ускорить ваш прогресс и выведут личную практику на новый уровень.

Для кого эта книга.

- Для тех, кто практикует работу с телом и занимается телесно-ориентированными практиками (йога, цигун и др.), а также изучает целительные и энергетические техники.

- Для тех, кто хочет жить здоровой и полноценной жизнью.

- Для тех, кто интересуется психологией, эзотерическими учениями, таинственными и мистическими явлениями.

Почему решили издать.

Восточнее практики, описанные в книге, прошли проверку временем, их действенность подтверждается многовековой практикой тысячи людей по всему миру. Представлено все необходимое, чтобы начать работу с древними целительными техниками: четкое, конкретное описание техник, наглядные иллюстрации, удобная структура подачи материала.